·香蕉被称为智慧之果 能改善失眠

　生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢？不妨试试水果。 ...[详细]

2012年05月16日

·牛奶润肠补气血 可治失眠

夏天来了，酷热之下难以入眠，除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外，还可以吃些什么食物来安神助眠呢？常有人建议睡前喝牛奶助睡眠，在中医里也有一定的道理的...[详细]

2012年05月16日

·夏天根据体质享受不同美味

中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和...[详细]

2012年05月16日

·浓茶解酒是误区 酒后茶易伤身

核心提示：不少人酒后爱喝浓茶， 他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。...[详细]

2012年05月15日

·口水搞定癌细胞 详解唾液的八大神奇功效

核心提示：口水跟“口水歌”一样特没不营养？口水可没我们想的那么不堪，唾液过多或过少都会影响着我们的健康。下面就来看看唾液对健康的8大功效，带你看看口水是如何维护我们的健康的。...[详细]

2012年05月15日

·牙齿清洁有助预防心脏疾病

核心提示：一项新的研究表明，保持口腔清洁的老年人与不大注意口腔卫生的同龄人相比，罹患心脏病和中风的风险可能会降低。...[详细]

2012年05月10日

·换季时节感到特别疲劳怎么办

核心提示：每到换季时节，人总会感觉特别疲劳，这到底是怎么回事呢？我们该如何缓解疲劳？...[详细]

2012年05月10日

·老年人夏季养生“十大要点”

核心提示：也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。...[详细]

2012年05月02日

·夏季养生 风扇对着头吹当心脑中风

核心提示：在炎夏时节，纳凉无非空调、风扇、自然风三种，但是，有的人空调吹着就感冒了，有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪，夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。下面就由专家教你如何正确纳凉...[详细]

2012年05月02日

·研究发现：男人得糖尿病容易中风

核心提示：男糖友中风危险更大。无心血管病史的接受胰岛素治疗的男性2型糖尿病患者，发生重大心血管疾病问题(如死亡、心脏病发作及中风)的危险，比有心血管病史的男性患者更大。...[详细]

2012年04月21日

·中药是新鲜的好还是陈的好

核心提示：有些人则认为吃中药就像是吃青菜，越新鲜越好。那么，中药到底是新鲜的好，还是陈的好呢？专家表示，普通的药材越新鲜越好，特殊的药材必须要经过炮制才能使用。...[详细]

2012年04月21日

·正确选择中老年奶粉

核心提示：在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，极易造成如骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等。...[详细]

2012年04月11日

·能有效预防老年痴呆的10种食物

核心提示：老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。...[详细]

2012年04月11日

·让老人越来越年轻的妙招

核心提示：吃好睡好身体好，老人怎样养生才会越来越年轻呢？看看下面小编给的建议吧。...[详细]

2012年04月05日

·菠菜根配生姜可预防糖尿病

核心提示：菠菜性甘凉，有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明，菠菜是蛋白质含量较高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。...[详细]

2012年04月05日

·正确选择中老年奶粉

核心提示：在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，极易造成如骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等。...[详细]

2012年03月31日